在自然界中，叶黄素与玉米黄素共同存在，叶黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物的主要成分，通常存在于叶绿体中，并将吸收来的光能传递给叶绿素，从而推动光合作用。在医学上，叶黄素则是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

那，老年人是否有必要补充叶黄素呢？吉林市护养院跟老年朋友说一下。

叶黄素补充剂通常用于眼部白类障和黄斑变性，建立在视网膜和眼球晶状体内，是预防自由基伤害眼睛的重要因素。叶黄素的摄入可有效逼民动脉粥样硬化和老年性黄斑病变以及白类障等病症，改善眼睛的不适症状。

而日常生活中，我们需要多吃一些甘蓝、菠菜、卷心菜、绿豆、芒果和木瓜之类的蔬菜瓜果，因为这些食物中含有大量的叶黄素，可?；と颂宓难劬?，有效避免视力衰减。老人更应该注意叶黄素的补充，能够预防老年眼部病变。