季節交替之際，氣溫變化多端，忽冷忽熱，很容易導致心臟血管痙攣，硬性心臟本身的血液供應，從而誘發各種心臟病，所以，季節交替，一定要注意養心臟。

    吉林市護養院提醒各位，尤其是老年朋友，季節交替少做這兩件事，有利于保護心臟。

    1.少生氣。季節交替時，人的情緒也很容易受天氣影響而波動，易出現負面情緒。負面情緒會影響體內的交感神經系統，使心臟乃至全身的小血管硬化、收縮，心臟“生”出心臟病的概率非常大。所以，這個時候，一定要注意，控制好自己的情緒，少生氣，保持良好平和的心態。

     2.少猛喝水。氣溫升高時，人的汗液也會增加。出汗多易導致血液黏稠，在血管內的運行速度就會減慢，從而有可能導致心肌缺血。此時多喝水可以補充體液、稀釋血液、利于代謝，但一定要小口慢喝，不要猛喝水。否則一次性喝水太多，會導致身體血液迅速稀釋，加重了心臟負擔。無論有多口渴，一定不能猛喝水，而要小口小口地喝，并且不要等到渴了才去喝水，要有意識的主動喝水，補充水分，這才是正確的。