到了冬天，氣溫變化明顯，而在寒冷的環境里，老人體質相對較差，很容易受某些病癥 的“光顧”，比如說不少老人在冬天可能出現心臟病。因此，吉林市養老院提醒各位，一定要勤加預防，才能讓健康有所保障。

1、注意保暖。不少人認為心梗的原因就是沒有根據天氣變化增減衣物，明明冬季到來溫度很低，但老人沒有穿上保暖的衣服，從而導致身體內的血管收縮，進而影響心臟血液的供應，缺血、缺氧而引發心臟病。

2、不過度勞累。冬天心臟病容易發作，但只要避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，也是保護心臟的方式。有的人上了年紀手腳不利索，但還是過于活動，除了增加關節、骨骼的負擔之外，還可能讓心臟壓力加大。因此，運動要適可而止，根據自身情況來選擇強度適宜的運動，注意強度和時間的控制。當然，每天要規律作息，不要過度勞累，以免心臟受到刺激。

3、穩定情緒。良好的心態，是維持身體各項指標穩定的重要因素。負面情緒會干擾內分沁，從而使血壓變化，血壓過高的情緒下心臟會不斷受到刺激，而發生病變。

4、定期檢查。很多人忽略了體檢的重要性，其實，有的病癥開始時信號并不沒給你先拿，但身體受到的傷害在不斷積累，需藥經過檢查才能找出病癥苗頭，防患于未然。若上了年紀還不檢查身體，一些嚴重的病癥可能會悄悄發展，一旦發現便是重癥。