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适当旅游对老年人有什么样的好处

对于老年朋友们来说,适当出门旅游是很有好处的。其实,在日常生活中,我们都应该多出去走走,工作与生活相互调节。适当旅游为中老年人的生活添了新的乐趣,身心都有着良好的调节作用。具体有怎样的好处,且看吉林市养老院的说辞。


1、开阔视野。旅游可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。中老年人闲暇时间走出去看看外面的世界,对于开阔视野非常有好处。


2、陶冶情操。秀丽山川无数,风俗民情迥异,每到一地都会让人耳目一新,感慨万千。这对于调节精气神、提高文化修养都非常有益。


3、锻炼身体。行走既是一种活动与交通方式,也是一种有助于健康长寿的手段。行走加强了骨骼与肌肉的力量,改善关节的灵活性和柔软性,提高身体的抗病能力和对外界环境的适应力,对健康有益。


4、结识朋友。在旅游过程中,可结识许多新朋友。老友新朋,共度美好时光,可使中老年人心情更加舒畅。



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