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老年人吃什么水果好?

梨适合患有气管病症,以及慢性阻塞性肺病症的老年人食用,因为梨有祛痰润肺的作用。

圣女果是适用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果,因为它不含糖分,基本上不影响血糖。

柚子有软化血管的作用,适用于患有血压高的老年人。


香蕉具有方便的作用,适合患有便不畅的老年人食用。


西瓜有利尿、消肿的作用,比较适合于心功能不全的老年人食用。


吉林市老年康复护理院表示适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果,以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质,具有清除氧自由基、等作用。



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